高血壓病老人的鍛煉方式：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可使血壓下降。高血壓病老人最常采用的鍛煉方式是氣功、太極拳、醫(yī)療體操、步行或慢跑等，如有條件也可以進(jìn)行放松性游泳和爬山。

高血壓病老人鍛煉時須注意：

1.有心律不齊、心動過速、腦血管痙攣、明顯心絞痛以及心臟功能代償失調(diào)的，不宜進(jìn)行鍛煉。

2.鍛煉時要全身放松，勿緊張用力，勿做憋氣動作。另外彎腰時要注意頭的位置不要低于心臟水平位置。

3.加強(qiáng)鍛煉時的醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作。醫(yī)生要定期檢查血壓和脈搏變化以及病人鍛煉前后的身體反應(yīng)。

• 高血壓突發(fā)致死可能嗎？
• 深圳150萬人患高血壓 15歲以上患病率15.3%
• 廣東18歲以上居民里每5人有1人患高血壓